Onde você coloca a sua atenção, lá você coloca sua energia.
Tudo o que você foca a mente, lá você coloca sua energia.
Presta atenção para onde você está direcionando sua mente.

A meditação traz em primeiro lugar a consciência do conteúdo dos nossos pensamentos. E com a prática, diminui a quantidade e seleciona a qualidade dos conteúdos da sua mente. Assim você coloca sua energia onde você quer, manifestando a realidade desejada.

Nesta aula Camila Reitz irá responder as seguintes perguntas:
Por que meditar?
Quais os ganhos?
Quais os 3 passos para meditar?

Camila Reitz é professora de Yoga e praticante de meditação há mais de 30 anos. Esta aula faz parte do programa Satsanga onde o assunto é filosofia do Yoga aplicado na vida cotidiana. Saiba mais aqui: www.camilareitz.com.br/satsanga