Doktor Smíšek ukazuje správnu techniku behu, ktorá umožňuje nielen lepšiu rýchlosť, ale je aj vhodná z dôvodu dlhodobejšieho zdravia.

Pokiaľ by ste uvažovali o tom, že beh by bol vhodným športom pri chudnutí, tak si pozrite článoch Beh a chudnutie https://www.chudnutie-ako.sk/cviky/beh Upozorňujem v ňom, že pri obezite beh nie je dobrý nápad. Až po schudnutí sa dá začať behať, ale tam treba mysleiť na správnu techniku. Pri nej potom môžu cvičenia SM Systém účinne pomôcť. Článok o cvikoch SM systému je tu https://www.chudnutie-ako.sk/bolest-c...

Na Slovensku metódu SPS (SM systém) školí a terapiu zastrešuje AF Rehab s.r.o. http://www.afrehab.sk/ v nej sa dá objednať na školenia, aj na terapie.