今回は、ばね指のセルフケアの紹介です。
ばね指には軽症のものから重症のものまで様々ありますが、軽症のものであれば今回のセルフケアを続けていくだけで症状の改善も見込めます！
中指、薬指、小指、どの指のばね指でも対応できますので是非お試しください！
わからない事、ご相談などは遠慮なくコメントください！


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★目次★
00:00　初めに
01:09　ばね指とは？
03:31　セルフケアの目的・狙い
04:16　セルフケア１（腱の走行を整える）
08:39　セルフケア２（引っかかり部分へのアプローチ）
11:30　まとめ
12:38　終わりに


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千葉県木更津市の整体・鍼灸の専門院
川上接骨院 鍼灸院 整体院

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　　　　　土曜　9:00～18:00　（13:00～15:00休憩）
定休日：日曜・祝日

住所：千葉県木更津市文京3‐１‐50 夢遇館1階　
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