Jalan kaki adalah salah satu aktivitas fisik paling praktis dan mudah dikerjakan.

Agar gaya hidup lebih aktif, beberapa orang kini jamak menyelesaikan tantangan jalan kaki 10.000 langkah per hari.

Mereka menakar jumlah langkah kaki setiap hari lewat aplikasi maupun jam tangan pintar.

Menantang diri sendiri untuk bisa menyelesaikan target jalan kaki 10.000 langkah per hari sebenarnya bukan hanya menjaga tubuh tetap aktif dan bugar.

Tak hanya itu, ada banyak manfaat lain yang bisa kamu dapatkan bila berjalan kaki 10.000 langkah per hari.

Simak selengkapnya dalam video berikut.

Artikel terkait:
https://health.kompas.com/read/2020/0...

Editor: Mahardini Nur Afifah
Scriptwriter: Adesari Aviningtyas
Video Editor: Adesari Aviningtyas