Chceš se DOSTAT DO FORMY a nemáš chuť nebo možnost dostat se do fitka ?⬇️⬇️⬇️
• https://www.svalydoma.cz •
•   / svalydoma   •
• https://www.stream.cz/sluzba/svalydoma •
•
Široká ramena dělají mužný dojem a umocňují "véčkový" tvar našich zad. Proto se tréninku ramen vyplatí věnovat náležitou pozornost. V tomto videu se tedy podíváme na to, jak si můžete vybudovat větší a dokonalejší ramena pomocí EZ osy. Zaměříme se na posílení všech tří deltových hlav, byste měli ramena vypracovaná ve všech částech a získali 3D vzhled. Pokud se věnujete cvičení doma, pak jsou cviky na ramena s EZ osou jedny z nejúčinnějších.
•
#svalydoma #cvicenidoma #ramena
•
Chceš se DOSTAT DO FORMY a nemáš chuť nebo možnost dostat se do fitka ?⬇️⬇️⬇️
• https://www.svalydoma.cz •
•   / svalydoma   •
• https://www.stream.cz/sluzba/svalydoma •
•