Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет

Йога для здоровой спины и ровной осанки за 15 минут

Профессор физики Michio Kaku - о будущем, квантовых технологиях и многом другом

Михаил Жванецкий. "Союз жулья и воров". [Юмор. Сатира]

*ПОЧУВСТВУЙ МГНОВЕННЫЙ ЭФФЕКТ* растяжка от боли и напряжения в пояснице // 15 мин для здоровья спины

ОТПУСТИ СИТУАЦИЮ И ВСЁ РЕШИТСЯ! МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ РЕШЕНИЯ ВСЕХ ПРОБЛЕМ И ЗАПРОСОВ! + МОЩНЫЙ САБЛИМИНАЛ!

Эти ЗАВТРАКИ убивают ваше ЗДОРОВЬЕ! //#тибетскаямедицина #докторжимба

Гибкость 21 групповая тренировка с собственным весом

Почему важно учить языки и как это делать легко? Объясняет лингвист Дмитрий Петров

ЙОГА для ПОЗВОНОЧНИКА, укрепления мышц спины и хорошей осанки

ЗДОРОВАЯ ПОЯСНИЦА / Вытягиваем, укрепляем и снимаем напряжение со спины

как уснуть глубоким сном - йога нидра 4K 2024

ЗДОРОВАЯ СПИНА — курс простых упражнений, который ВАЖНО пройти каждому

Die stille Manipulation | Wie wir unbewusst gesteuert werden | Prof. Guérot enthüllt die Wahrheit

ЗДОРОВАЯ СПИНА И РОВНАЯ ОСАНКА / СНИМАЕМ ЗАЖИМЫ И РАССЛАБЛЯЕМ МЫШЦЫ СПИНЫ / 50 МИНУТ

Здоровая Спина и Королевская Осанка за 30 минут | Спокойная Тренировка для Начинающих Дома

Секреты борьбы с хронической усталостью. Упадок сил. Печеночная лень. Причина и лечение.

ТВОЯ РАСТЯЖКА ДЛЯ СПИНЫ 🍃 Здоровая и гибкая спина //Упражнения для гибкости и снятия напряжения

Идеальная растяжка на все тело за 15 минут. Растяжка для начинающих. Растяжка после тренировки

Йога 10 групповая тренировка с собственным весом + шавасана