ในน้ำมันปลามีสารสำคัญ ที่เรียกว่ากรดไขมันโอเมก้า 3 (Omega 3) ที่จำเป็นต่อร่างกาย เพราะร่างกายไม่สามารถผลิตเองได้ น้ำมันปลาประกอบไปด้วยสารออกฤทธิ์สำคัญ 2 ตัวด้วยกัน คือ กรดไขมันอีพีเอ (Eicosapentaenoic acid: EPA) และดีเอชเอ (Docosahexaenoic acid: DHA) น้ำมันปลาจะช่วยเรื่องอะไร มีประโยชน์ต่อร่างกายมากมายอย่างไรบ้าง และขนาดปริมาณน้ำมันปลาที่แนะนำให้รับประทานต่อวันควรเป็นเท่าไร
มาฟังข้อมูลดีๆเกี่ยวกับน้ำมันปลากับ แพทย์หญิง ฐานิกา วุทธชูศิลป์ อายุรแพทย์โรคหัวใจและหลอดเลือด กันได้เลยค่ะ

🔴 กด Subscribe ติดตามรายการดี ๆ ของช่อง ได้ที่:    • 10 ประโยชน์ของน้ำมันปลา  

★ อย่าลืมกด Subscribe กด Like กด Share เป็นกำลังใจให้กันด้วยนะคะ ★
★ แล้วก็ Comment พูดคุย แลกเปลี่ยนความคิดเห็นกันได้นะคะ ★

ติดตามสาระความรู้ด้านสุขภาพเพิ่มเติมได้ที่ช่อง ADDLIFE Doctors:    / @addlifedoctors6102  
.
🕘การบริโภคน้ำมันปลาจะมีประโยชน์อะไรบ้าง และความสำคัญอย่างไร Timestamps🕘

0:00 เริ่มต้น
0:15 น้ำมันปลาคืออะไร
0:24 สารสำคัญในน้ำมันปลา
0:56 แหล่งอาหารที่พบโอเมก้า 3
1:24 ประโยชน์ของโอเมก้า 3
6:00 ปริมาณของน้ำมันปลาที่แนะนำต่อวัน

📌สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่:
☎️โทร 084-970-8050
📱Facebook :   / addlifecenter  
🆔 Line: @addlifecenter
🌐www.add-life.org

#ประโยชน์น้ำมันปลา
#น้ำมันปลา
#คลินิกแอดไลฟ์