Warum Minimalismus?

In diesem Video geht es um die Vorteile des Minimalismus für deine mentale Gesundheit. Ich zeige dir, wie du durch Minimalismus Stress reduzieren kannst, mehr Achtsamkeit in dein Leben bringen darfst, und Du dein Konsumverhalten zu hinterfragen lernst.

Wenn du dich gestresst und überfordert fühlst, ist dieser Kanal genau das Richtige für dich. Der Kanal richtet sich an alle, die ihr Leben vereinfachen und mehr Ruhe und Gelassenheit finden wollen.
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Übersicht:
00:00 Intro
00:12 Inspiration Minimalismus durch das Umfeld
00:34 Minimalismus in Räumen
02:04 Minimalismus beeinflusst deine Gesundheit
02:47 Elterneinfluss: Etablierte Routine
03:25 Positive Motivation
04:50 Bewusstsein schaffen
05:38 Minimalismus lehrt Achtsamkeit
07:52 Stress Reduktion, Selbstliebe und Gesundheit FIRST!
08:49 Erkenntnisse sammeln: Ich brauche weniger als ich geglaubt habe
10:45 Was bedeutet Minimalismus für die Natur?
13:30 Lösungen schaffen

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