इस Video में, Dr. Jay Mehta Mumbai यह बताते हैं कि Folic acid tablets prior to conception, Guide To Natural Pregnancy, Pregnancy से पहले Folic acid की tablets लेना एक healthy pregnancy और fetal development का समर्थन करने के लिए highly recommended है।

00:00 Introduction
What is Folic Acid ?
- Folic Acid एक प्रकार का B vitamin है, जिसे Vitamin B9 भी कहा जाता है। यह body में new cells के formation और maintenance के लिए आवश्यक है। Folic acid especially pregnant women के लिए महत्वपूर्ण होता है क्योंकि यह fetal development में मदद करता है और neural tube defects जैसे कि spina bifida और anencephaly को रोकने में मदद करता है।

00:30 Folic Acid In normal Diet
- हरी पत्तेदार सब्जियाँ (leafy greens) जैसे पालक, केल, और ब्रोकोली
सिट्रस फल (citrus fruits) जैसे संतरा, नींबू, और अंगूर
बीन्स और दालें (beans and lentils)
नट्स और बीज (nuts and seeds)
एवोकाडो (avocado)
अंडे (eggs)
फोर्टिफाइड अनाज (fortified cereals)
इन foods को अपने diet में include करने से आप folate की कुछ amount प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन pregnancy की planning बनाने वाली महिलाओं के लिए अक्सर doctor Folic Acid Supplements लेने की सलाह देते हैं। Supplements से यह ensure होता है कि आपके body को आवश्यक मात्रा में folic acid मिल रहा है, जो कि fetus के स्वस्थ development के लिए आवश्यक है।

0:47 Benefits of Folic Acid
- Folic Acid का गर्भावस्था के दौरान कई महत्वपूर्ण लाभ होते हैं। यहाँ कुछ मुख्य फायदे दिए गए हैं
Neural Tube Defects को रोकना:
Folic Acid गर्भावस्था के शुरुआती हफ्तों में neural tube defects, जैसे spina bifida और anencephaly, को रोकने में मदद करता है। ये गंभीर जन्म दोष होते हैं जो शिशु के मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी को प्रभावित कर सकते हैं।
- सक्रिय कोशिका विभाजन और वृद्धि (active cell division and growth)
Folic Acid शरीर में new cells के formation और maintenance के लिए आवश्यक होता है। यह fetusके तेजी से विभाजित होने वाली कोशिकाओं और ऊतकों के स्वस्थ विकास में सहायता करता है।

- अनीमिया से बचाव (Prevention of anemia):
गर्भावस्था के दौरान फोलिक एसिड अनीमिया को रोकने में मदद करता है। यह रक्त में स्वस्थ लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन को बढ़ावा देता है, जो ऑक्सीजन को शिशु और माँ के शरीर में सही तरीके से पहुँचाने में मदद करता है।

- मातृ स्वास्थ्य का समर्थन (maternal health support):
Folic Acid माँ के संपूर्ण स्वास्थ्य को भी समर्थन देता है। यह हृदय रोग, स्ट्रोक, और कुछ प्रकार के कैंसर के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है।

1:33 Types of Follic Acid in Pregnancy
- Folvite 5 mg
Folvite 5 mg एक फोलिक एसिड सप्लीमेंट है जो आमतौर पर गर्भधारण की योजना बनाने वाली महिलाओं और गर्भवती महिलाओं को सलाह दी जाती है। यह विशेष रूप से उन स्थितियों के लिए उपयोगी है जहां शरीर को अतिरिक्त फोलिक एसिड की आवश्यकता होती है।
- Folic Acid (सिंथेटिक रूप):
यह विटामिन बी9 का सिंथेटिक रूप है और आमतौर पर सप्लीमेंट्स और फोर्टिफाइड फूड्स में पाया जाता है।
- Folate (प्राकृतिक रूप):
यह विटामिन बी9 का प्राकृतिक रूप है, जो खाद्य पदार्थों में पाया जाता है।

2:12 Folic Acid ना लेने से Pregnancy Safe है?
फोलिक एसिड का योगदान गर्भावस्था के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, लेकिन फोलिक एसिड को न लेने की स्थिति में भी प्रेग्नेंसी को सेफ माना जा सकता है, खासकर अगर महिला के शरीर में फोलिक एसिड की कमी नहीं है। हालांकि, फोलिक एसिड का सही मात्रा में लेना गर्भवती महिलाओं के और उनके शिशु के स्वास्थ्य के लिए बेहद महत्वपूर्ण होता है।

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About Dr Jay Mehta & Shree IVF Clinic

Dr Jay Mehta is the Scientific Director of Shree IVF Clinic, a Luxury Facility for Advanced Assisted Reproduction and Advanced Pelvic Surgery in Mumbai. He is a very well-known Fertility Specialist and is one of the few specialists in the country who is also an extremely sound Embryologist and Andrologist.

From the year 2018, Dr Jay Mehta converted the clinic into a Program that doesn’t allow the use of Donor Sperm. Currently, the clinic practices the DONOR Program in less than 1% of its patients. This is one of the factors which is mainly responsible for the clinic being extremely popular for Fertility Treatments amongst patients.

The clinic is one of the busiest IVF Clinics in Mumbai. It is consistently rated by patients and fellow gynaecologists as one of the Top Fertility Clinics in the city.

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