রুদ্রাক্ষ ধারণের অনেক শারীরিক ও মানসিক উপকারিতা আছে, আর এটি আধ্যাত্মিক উন্নতিতেও সহায়ক। আসুন সদগুরু কাছ থেকে জেনে নিই সেই উপকারিতাগুলো কী কী।
#SadhguruBangla #Rudraksha

****************************************
সদগুরু একজন যোগী, অতীন্দ্রিয়বাদী, জনপ্রিয় লেখক ও কবি। সদগুরুকে ভারতবর্ষের প্রথম ৫০ জন প্রভাবশালী মানুষদের মধ্যে একজন ধরা হয়।
দক্ষিণ ভারতের তামিলনাড়ু রাজ্যের কোয়েম্বাটুর শহরের ভেলিয়াঙ্গীরি পর্বতের পাদদেশে অবস্থিত সদগুরুর আশ্রম, ঈশা যোগ কেন্দ্র; যোগ এবং ধ্যানের এক পীঠস্থান। যোগ এবং ধ্যানের বিভিন্ন পদ্ধতি শিখতে সারা বিশ্বের বিভিন্ন প্রান্ত থেকে হাজার হাজার মানুষ এই আশ্রমে আসেন। এছাড়াও সদগুরু'র প্রতিষ্ঠিত ঈশা ফাউন্ডেশনের তরফ থেকে সারা দেশ এবং বিশ্ব জুড়ে বিভিন্ন জায়গায় বিভিন্ন স্থানীয় ভাষায় যোগ এবং ধ্যানের শিক্ষা দেওয়া হয়।
আধ্যাত্মিকতার ক্ষেত্রে তার অবদানের স্বীকৃতিস্বরূপ ২০১৭ সালে ভারত সরকার পদ্মবিভূষণ বেসামরিক পুরস্কার প্রদান করে।

সদগুরু এবং ঈশা ফাউন্ডেশন সম্পর্কে আরও জানতে অফিসিয়াল ওয়েবসাইট দেখুন:
http://www.isha.sadhguru.org

সদগুরু অ্যাপ ডাউনলোড করুন:
http://onelink.to/sadhguru__app

অফিসিয়াল সাধুগুরু বাংলা সোশ্যাল মিডিয়া লিঙ্ক:
Facebook   / sadhgurubangla  
WhatsApp Group https://chat.whatsapp.com/BEAsOWsZBCq...
Telegram https://t.me/joinchat/O7HdSRRMXc2nmmw...

আত্ম রুপান্তরের যোগ এবং ধ্যান শিখুন বিনামূল্যে:
http://isha.sadhguru.org/5-min-practices

সদগুরুর দেওয়া ঈশা ক্রিয়া ধ্যান শিখুন বিনামূল্যে:
http://www.ishafoundation.org/Ishakriya