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Après le joli record sur semi-marathon, il est temps de reprendre la prépa. J'entame un nouveau cycle d'entrainement.... comme un nouveau cycle menstruel. Si la première partie de la semaine se passe plutôt bien malgré les courbatures, la fin est très frustrante. Mais je me suis dit qu'il était important de vous montrer aussi comme je gère mon endometriose pendant cette prepa !

Je vous avais parlé juste ici:
   • Je souffre d'endométriose (définition...  

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Sommaire de la vidéo :
00:06 Petit bilan et détails du cycle d'entrainement
00:51 Lundi - astuce vent
03:21 vélo sous la pluie
06:46 Mardi
09:57 Mercredi - CLM à vélo sans orangina
14:05 Jeudi Course à pied
18:30 Vendredi jour de règles
25:04 Samedi enchainement
31:27 Point endométriose... et cystite
33:43 Dimanche sortie longue
31:39 Conclusion


#ironman #triathlon
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