Czy da się zmienić nawyki żywieniowe jeśli jestem zabiegana, nie mam czasu lub nie umiem planować bo mam ADHD?

W tym odcinku wyjaśniam dlaczego zmiana nawyków może być problematyczna (zwłaszcza jeśli masz ADHD).

Zapraszam na nowy sezon odcinków poświęcony zmianie nawyków dla osób zabieganych lub osób z ADHD.

W następnym odcinku opowiem dlaczego ADHD utrudnia zmianę nawyków i co z tym możesz zrobić, ale jeśli nie chcesz czekać to już teraz zapraszam na indywidualne konsultacje psychologiczne/psychodietetyczne online:
⁠app.zencal.io/u/posilsiezdrowiem…hologiczna?lang=pl⁠

A jeśli zastanawiasz się czy masz ADHD to nie diagnozuj się sama, umów się tutaj:
⁠booksy.com/pl-pl/197897_adhd-p…er/533365#ba_s=sr_1⁠

Masz pytania? Napisz do mnie na Instagramie:
⁠www.instagram.com/posilsiezdrowiem_pl

ADHD, zmiana nawyków, zdrowe odżywianie się, wszystko albo nic, myślenie zerojedynkowe, psychologia odchudzania, psycholog online, dietetyk online