「リズム体操」は、音楽に合わせて楽しく体を動かしながら、心と体をリフレッシュできるエクササイズです。

リズム体操は音楽に合わせて体を動かすことでバランス感覚や柔軟性の改善、心肺機能の向上だけでなく脳の働きが活性化され認知機能の維持・改善も期待できます。

自分のペースで無理なく続けられるリハビリや健康維持に最適な体操ですので、楽しみながら行ってみてください。