Hello !

J’espère que vous allez bien ! Ajd on se retrouve pour une nouvelle vidéo sur l’anorexie.

Il s’agit d’un podcast. En effet, il y’a quelques temps j’annoncais la création de groupe de parole virtuel sur instagram.

Ainsi, les premiers ont eu lieu. Je réunis des personnes par sujet et essai d’en faire un par mois. Suite à plusieurs demandes, j’ai enregistré l’audio pour celles et ceux qui n’étaient pas dans le groupe au moment T mais voulaient y participer également.

Je préfere partager uniquement l’audio car certaines jeunes filles se confient énormément. Et puis comme la qualité n’est pas parfaite je me dit que seules les personnes réellement intéressées resteront.

Alors voilà le pourquoi du comment :)
J’espère que cette heure passée ensemble vous aidera car c’est une ressource que j’aurai beaucoup aimé trouver lorsque j’étais malade.

Ici, on aborde la faim extrême ainsi que les crises / compulsions alimentaires

D’ailleurs, pour une immersion totale n’hésitez pas à vous aussi répondre aux questions que je pose dans la vidéo en commentaire pour avoir un partage de différents arguments et différentes visions et expériences.

J’espère que cette vidéo vous plaira, que vous passerez un bon moment en notre compagnie.
Si c’est le cas n’hésitez pas à vous abonner pour accéder directement aux prochaines vidéos et donc aux pochains groupe de parole.
Je voulais également vous remercier pour les 600 abonnés ! 🫶🏻

Si vous avez envie ou besoin de parler n’hésitez pas non plus les commentaires sont faits pour ça. Si vous êtes touchés par un tca, êtes proche de qlqun qui l’est ou en êtes guéri ça sera un plaisir d’échanger en commentaire.
De plus, je pense que cette discussion est très intéressante également pour des professionnels de santé, des proches de personnes touchées par l’anorexie ou encore des gens lambda qui veulent s’informer sur cette maladie

Pour plus de contenu vous pouvez me suivre sur instagram avec ce lien :   / _hello.die  

Mais n’oublie pas que le plus important est d’aller consulter un professionnel de santé car tous les conseils apportés ici sont simplement expérientiels

Bon visionnage !

Prenez soin de vous ! 💗

Sommaire :

00:00 - introduction
00:06- les présentations
01:34 - la différence entre faim extreme, hyperphagie et compulsions alimentaires
09:22 - les causes conséquences et solutions des complusions
10:55 - les fearfoods
11:23 - des conseils pour les diminuer
16:28 - la peur que ça ne s’arrête jamais
19:40 - le côté psychologique entre stress honte et culpabilité
21:56 - le suivi médical
23:11 - les choses personelles qui aident
25:54 - faire la différence entre crise et faim par rapport à la maladie
26:58 - en parler avec ses proches
30:51 - être bienveillant envers soi
35:24 - se mettre des objectifs, analyser ses échecs et essayer d’autres methodes
37:07 - la méditation et yoga
42:00 - la prise de poids
42:30 - la dérégulation du métabolisme
45:35 - l’impact de ce podcast dans ta guerison
48:16 - conclusion
48:35 - mon rapport aux tca avec du recul par rapport au compte
50:35 - l’alimentation au centre de l’attention
56:00 - la conclusion (la vraie)