Este vídeo aborda a ansiedade, um problema sério que afeta muitas pessoas. Explico como a ansiedade pode ser vista sob uma perspectiva sistêmica, em especial, como a relação com o pai na infância pode influenciar o desenvolvimento da ansiedade. Além de apresentar um exercício de respiração diafragmática para aliviar crises de ansiedade, enfatizo a importância de procurar ajuda profissional para tratar a raiz do problema.

🧘‍♀️ Exercício de respiração diafragmática: A apresentadora ensina uma técnica respiratória para interromper crises de ansiedade e proporcionar clareza mental.
👨‍👩‍👧‍👦 Olhar sistêmico da ansiedade: A ansiedade pode ter raízes na relação com o pai durante a infância e adolescência.
💔 Relação com o pai: A apresentadora destaca a importância de analisar a própria relação com o pai e como essa relação pode afetar o desenvolvimento da ansiedade.
🌿 Tratamento na raiz: Buscar ajuda profissional para lidar com a ansiedade na raiz do problema, em vez de apenas tentar evitar gatilhos.
🙏 Liberação da ansiedade: A constelação familiar e os atendimentos sistêmicos podem auxiliar na liberação da ansiedade e promover uma vida mais tranquila.

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