Entdecke den unwiderstehlichen Geschmack des gesunden Zuckerhut- Wraps! Ob als schnelles Mittagessen, leichtes Abendessen oder als Snack für unterwegs - der Zuckerhut- Wrap ist perfekt geeignet! Ein verlockender Gaumenschmaus, der deinen Körper und Geist gleichermassen verwöhnt. Dabei liefert dir dieses frische Gericht viele Vitaminen und Nährstoffe, die deinem Körper guttun!

Zutaten:

🌱 1 Zuckerhut Salatblatt
🌱 2 bis 3 Handvoll Sprossen individuell, z.B. Buchweizen, Zwiebel/ Lauch, Würz- Mix
🌱 30 - 50 g geraffeltes/ gewürfeltes Gemüse
🌱 1 bis 2 rohköstliche Bratlinge (Rezept ansehen)
🌱 2 bis 3 EL rohköstlichen Cashew Quark fermentiert oder ferm. Frischkäse von Soyana
🌱 evtl. ein paar Wildpflanzen
🌱 evtl. etwas Sauerkraut oder Kimchi

So gelingt es:

🌱 Das Salatblatt wird auf einem Teller ausgebreitet.
🌱 Alle Sprossen, Gemüse und evtl. Salat (geschnitten) werden darauf verteilt.
🌱 Bratlinge, so wie auch die Sauce/ Quark werden beigegeben.
🌱 Als Nächstes können Sie nach Belieben würzen.
🌱 Das Salatblatt wird von rechts, links und von oben und unten eingeschlagen.
🌱 Anschliessend kannst du den Wrap in der Mitte durchschneiden und zuletzt in die Sauce/ Quark dippen... Bon Appetit!

Herzlichen Dank an Ursula & Alexander Jenny von food-feeling.com für das wunderbare Rezept

▬▬ Züchte deine eigenen Sprossen ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🌱 Keimgerät: https://bit.ly/3ITg5o8
🌱 Buchweizen Sprossen Bio: https://bit.ly/3WkRxaK
🌱 Zwiebel/Lauch Bio Samensprossen: https://rb.gy/2krz3e
🌱 Würz-Mix Bio Sprossensamen: https://rb.gy/11do7t
🌱 Fitness-Mix Bio Samensprossen: https://bit.ly/3klii1D

▬▬ Das Rezept in Kürze ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🌱 Zuckerhut Wrap: https://rb.gy/r40ezq

▬▬ Folge uns auf ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🌱 Facebook: https://www.fb.com/sprossensamen.ch
🌱 Instagram:   / sprossensamen.ch  
🌱 Webseite: https://www.sprossensamen.ch