更年期少吃多動還半年胖7kg!醫生教妳更年期減重4招越吃越瘦∣ 鄧雯心 家庭醫學科醫師【早安健康】
早安健康 早安健康
798K subscribers
203,389 views
2K

 Published On Sep 3, 2024

0:00 更年期少吃多動還半年胖7kg!醫生教妳更年期減重4招越吃越瘦
0:47 半年莫名胖7公斤!飲控、重訓卻嚴重失眠
2:50 中年後三高纏身!原來胰島素變壞人了
7:40 守住體態先吃對!4飲食法輕鬆減重不復胖
9:59 40歲後肌肉流失快!該重訓還是有氧?
10:43 想瘦瘦不了!做錯「1事」加速胰島素阻抗

【相關影片】
下半身肥胖是吃出來的?名醫教7招讓你下半身變瘦、告別梨形身材!∣ 鄧雯心 家庭醫學科醫師
   • 下半身肥胖是吃出來的?名醫教7招讓你下半身變瘦、告別梨形身材!∣ 鄧雯心 ...  
9天逆轉脂肪肝、胰島素阻抗?名醫4訣竅吃水果:狂降內臟脂肪不是夢︱鄧雯心 家庭醫學科醫師
   • 9天逆轉脂肪肝、胰島素阻抗?名醫4訣竅吃水果:狂降內臟脂肪不是夢︱鄧雯心 ...  

【相關文章】
更年期後每年平均胖0.8kg!必學777保養法扭轉更年期肥胖
https://www.edh.tw/article/32660
更年期肥胖罹癌機率​增​!​但​這件事降13種癌症風險
https://www.edh.tw/article/16165

👇 更多影片清單 👇
【健康大頭條🔥】https://go.edh.tw/4yvgt2
【名醫專家瘦身攻略】https://go.edh.tw/4zx4eu
【名醫的餐桌】https://go.edh.tw/4zsvjx
【防癌大作戰】https://go.edh.tw/4zwwy5
【脂肪肝、肝膽胰】https://go.edh.tw/4z33dh
【逆轉三高護心術❤️‍🩹】 https://go.edh.tw/525xmt

👇 更多精采資訊 👇
早安健康網站: https://www.edh.tw/
早安健康FB:   / everydayhealth.taiwan  
早安樂活網站: https://lohas.edh.tw/

#更年期 #肥胖 #減重 #減肥 #胰島素 #運動 #飲食 #有氧 #無氧 #重訓 #三高 #鄧雯心 #家庭醫學科

show more

Share/Embed