Những người có suy nghĩ lạc quan có thể cảm thấy tốt hơn nhiều bằng cách tập trung vào mặt tích cực hơn là tiêu cực. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng một tâm trí thoải mái và những suy nghĩ vui vẻ sẽ kích hoạt việc giải phóng các hormone giảm căng thẳng giúp cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể.