マッスルアップの反動や細かい身体の動かし方などのコツを、スローモーションで切り抜き見やすくしました。現在練習中に方にオススメの動画です。
より詳細なマッスルアップの解説→   • 【解説】ゼロから始めるマッスルアップ（リメイク版！）【練習法・コツ】  

チャプター
00:00 イントロ
00:07 全体の動き
00:24 胸部
00:44 股関節
01:00 反動のみ
01:51 手首



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