Namaste Yoguis! Una nueva secuencia de Vinyasa Yoga para relajar cuerpo y mente.

❤️ Mi Esterilla de Yoga Ecólogica: https://cutt.ly/iyiKIPE
🙏 CLASES IN NUESTRO STUDIO : https://vitalitypilatesyoga.com
✅ SUSCRÍBETE! ► https://cutt.ly/Pt83nWm
🧘 MAS CLASES DE YOGA: https://bit.ly/2zGV7YC

Clase muy completa de Vinyasa Yoga nivel multinivel. El Vinyasa (Flow) es un yoga fluido y dinámico en el que unimos la respiración con cada asana y con cada movimiento para así mantener una meditación activa conectando nuestro nuestro cuerpo y nuestra mente en armonía.

La clase se estructura en pranayama, calentamiento, saludos al Sol, secuencia fluida de asanas de pie, sentados y tumbados , y savasana o relajación guiada.

Esta clase se enfoca en un buen estiramiento de todo el cuerpo, donde los movimientos se realizan con atención; ya sea de la respiración o la fuerza que requieren ciertas posturas. Con el resultado final de que después de la clase de vinyasa, obtienes un cuerpo y una mente relajados. Repita la clase un par de días a la semana para obtener una relajación más profunda después de su práctica.

Tengo más videos de vinyasa en línea, por supuesto, puede combinar y mezclar las clases.

¡Déjate llevar y fluir a través de los sentidos!

Vinyasa Yoga con Marta Garcia de Castro de Vitality Pilates & Yoga. En mi clase de Vinyasa yoga hoy, estoy usando ropa de Manduka.


Otras clases de Vinyasa Flow con Marta aquí:

Clase no. 1: Enlace:    • Yoga en Casa❤️Clase completa Vinyasa ...  
Clase no. 2: Enlace:    • Clase Completa de ▶VINYASA◀ Yoga en E...  
Clase no. 3: Enlace:    • ▶VINYASA Flow YOGA en Español | Multi...  
Clase no. 4: Enlace:    • Clase Completa de VINYASA Yoga en Esp...  
Clase no. 5: Enlace:    • Vinyasa Flow con Marta Garcia de Cast...  
▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾
Sígueme en las redes
▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴
Facebook: http://tiny.cc/afy9mz

Instagram: http://tiny.cc/1dy9mz

Mira mi autopráctica de yoga asana:    • Video  

#clasedeyogaenespañol #yomequedoencasa #vinyasaenespañol