Se habla de muchos beneficios de bañarse en agua con hielo o agua helada, pero cómo es en realidad? En este video les platico mi experiencia.

00:00 Intro
01:46 Ejemplo completo
04:17 Baños bajo cero variados
06:17 Consideraciones importantes
08:23 Riesgos
10:46 Beneficios