Neste vídeo animado eu dou dicas de como aumentar a nossa qualidade de vida e mostro que se colocamos nossa atenção para emoções negativas, notícias catastróficas, entreterimento com conteúdos pesados e dramáticos estamos enviando mensagens primitivas a nosso cérebro de "luta ou fuga". Então nosso corpo começa a responder de forma a se proteger independentemente se o perigo é real ou não, ativa mecanismos que geram estresse e medo afetando todo nosso organismo.
Sabendo disto podemos direcionar nossa dicas de como aumentar a nossa qualidade de vida, mais contato com a natureza, meditação e técnicas de respiração que vão equilibrar nossa mente trazendo bem estar e saúde🙏🍃✨🧘‍♀️💗🙌 .