Nathaniel Branden, uno de los más grandes expertos en el estudio de los pilares de la autoestima, afirma que ésta funciona como el calcio. Así como el calcio fortalece nuestros dientes y huesos y es esencial para un cuerpo sano; de la misma manera la autoestima es vital para un buen desarrollo psicológico. Y así como no necesariamente moriríamos por falta de calcio, tampoco moriríamos de una autoestima baja; pero nuestra habilidad para vivir una vida plena se vería limitada. Si quieres conocer las prácticas que Branden ha reconocido como pilares de la auto-estima ve este video.