Oi gente! nesse vlog de rotina, vocês vão acompanhar uma review sincerona provando o ultra coffee como um pré treino para a minha ficha nova focada em posteriores. O vlog também traz nosso momento de bate papo, dessa vez com uma conversa inspiradora sobre autoamor e a importância da disciplina nos dias desafiadores. Enquanto a gente conversa, tem receitinha de salada proteica. Além disso, mostrei um pouco da minha rotina noturna que me ajuda a relaxar após dias ansiosos. Para encerrar, compartilhei as compras do mês feitas em um mercado atacadista, mostrando o que compramos e o valor final.

00:00 rotina matinal
01:56 ultra coffee é bom?
04:37 treino de posteriores
05:33 pós treino e café da manhã
07:28 skin dona de casa
08:28 disciplina e amor próprio
11:53 próximas leituras
12:15 rotina noturna
16:46 mais cafezinhos
17:39 compras do mês
18:23 valor e o que compramos no mercado
20:04 poke

Espero que gostem ❤️ me deixa saber nos comentários o que vocês estão achando?

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