나를 갉아 먹는 나쁜 감정들로부터 나를 지켜주세요.
자기혐오에서 벗어나 자신감을 되찾기까지의 여정을 공유해봅니다.

00:00 오프닝
00:30 나의 열등감
03:45 이상적 자아
08:00 정말 싫은 내 모습
09:27 작은 습관
13:18 나의 취약성 마주하기
16:34 자신감을 연습하며 알게 된 것들

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