今日は齋藤圭哉選手直伝のトレーニングを紹介しました！
皆さんもぜひ挑戦してみて、わからないことがあればコメントしてください！

◾️動画の目次
00:00 オープニング
00:36 おすすめエクササイズ①
03:47 おすすめエクササイズ②
07:47 エンディング

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齋藤圭哉　  / keiyasaitooo  
辻村友寿　  / no_bon1  
勝浦由衣　  / katsuurayui  

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