بدون زيت أو قلي نحضرو شريكات السردين مقرمشين صحيين مع المرافق الرسمي لي هوالعدس و الشلادةالبلدية

لأول مرة على اليوتوب سردين مقلي بدون ولو نقطة زيت تاكلي عليه صباعك أحسن بكثير خطير فالمذاق

وجدت لميمة شهيوات صحية سردين في الفرن والعدس اما باكيط بالقمح الكامل ومهلبية بالحليب

السردين المقلي بدون زيت ولا فرن ومقرمش على الطريقه التركية how to clean sardines

6 وصفات سهلة وسريعة وتحضيرات مسبقة تنفعك وتهنيك من الوقوف

شحال وأنا كنتسنى واخيرا وصلتني سندويشات بدون عجن وكميلة سردين كواري وبيتزا سائلة

ضيعتي نصف عمرك وأنت تأكلي السردين بطريقة غلط ديري كلشي في الكوكوت وأضيفي هدا المكون السحري مارح تصد

گرتان بنكهة الشواء متشبعوش منو🤪 طريقة جديدة رائعة غتولي معتمدة عندك👌

طاجين سردين كواري بالدنجال مشوي 👌 وصفة رائعة بطريقة جديدة متشبعوش منها 😋غتجربوها و تشكروني عليها

Only a few people know this trick❗️Since I learned about this method, I have used it every time

باركولينا دار مي حليمة بهاد المناسبة فرحات🥳والعقبة ليكم يالبنات👸

📢لي داقو يحماق على مذاقو بالخلطة رهيبة يحلفو عليه ماشي سردين وبتتبيلة روعةمقرمش غيتخاطفو عليه 🔝

من اليوم غتتهناو من روينة القلي 🥰 سردين في الفرن كانه مقلي بكمية زيت قليلة مقرمش متشبعوش منو 😍

طاجين كروفيت بيل بيل جد سهل مستحيل ميعجبكمش / Crevettes pil pil

حضري طبق فاخر/إقتصادي لذيذ و صحي😍 وصفة ممتازة تستحق التجربة👌/رولي السردينة roulé Sardines

وصفات عشاء اقتصادية بدون لحم

رايب الكأس ناجح 100% بطريقة بسيطة و مفصلة ينجح ليك من أول تجربة 👍

بدون قلي خضر في الفرن محمرة و مقرمشة كتوجد دقة وحدة ولذيذة بزاف

هاد السردين شفتو عند جارتي جربتو كولشي حماق عليه كيجي بنين وشهوة منو والسر كلو فهاد الطريقه 😋⁉️

ضاع عمرك وانت تطبخ السردين بغير هذه الطريقة ألذ من اللحم