Существует ли осенняя хандра на самом деле? Мой многолетний опыт работы с людьми,говорит,что нет,не существует.Так что же это такое? Почему в холодные времена года состояние ухудшается? Почему осенью может наступить уныние? Во всем "виноваты" чувства...


00:00 - вступление
00:12 - осенней хандры не существует
01:47 - начало практики
03:22 - где в вашем теле живёт "хандра"

#медитация #психология #саморазвитие #апатия #тревожность #усталость #осенняяхандра #осознанность #осень #депрессия #душа #уныние #практика #