Venha comigo nesta aula de alongamento em pé para liberar a rigidez do corpo inteiro e promover a liberação das tensões e o relaxamento do corpo no conforto da sua casa.

Com exercícios de Pilates em pé, vamos realizar uma aula de alongamento fácil, que vai promover uma melhora da qualidade de vida, da disposição e até mesmo diminuir o estresse do dia a dia, promovendo noites de sono melhores e mais disposição no dia a dia.

Que tal gostou da nossa aula de alongamento em pé?

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O objetivo das nossas aulas de Pilates em casa é ajudar as pessoas a terem qualidade de vida, saúde e bem-estar através do movimento.

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