20 MIN - PILATES DÉBUTANT VENTRE PLAT 🙏🏻 PILATES avec CHAISE ou CANAPÉ | Marine BIREN, FlashFitHome
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 Published On Jan 22, 2024

Une séance Pilates Débutant Ventre Plat de 20 min pour renforcer les abdos en profondeur et avoir un ventre plat à l'aide d'une chaise ou de votre canapé, en douceur à la maison 🎯🙏🏻

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Aujourd'hui je te partage une séance Pilates Débutant Ventre Plat de 20 min pour renforcer les abdos en profondeur et avoir un ventre plat à l'aide d'une chaise ou de votre canapé, en douceur à la maison 🎯🙏🏻

Cette séance de Pilates est adaptée à tous les niveaux 👍🏻 Si tu débutes le Pilates, cette séance est faite pour toi 🙏🏻

Tu vas pouvoir placer ce cours de Pilates Débutant Ventre Plat n'importe quand dans ta journée 🤗 Tôt le matin au réveil, pendant une pause ou encore le soir en rentrant 👌🏼

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Les avantages d'une séance Pilates Débutant Ventre Plat avec Chaise :
✅ Tonifier efficacement les abdos en profondeur
✅ Avoir un ventre plat
✅ La chaise soulage le bas du dos
✅ Diminuer les douleurs de dos

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Pour retrouver ce cours, enregistre-le ou tape " 20 MIN PILATES DÉBUTANT VENTRE PLAT FLASHFITHOME "

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