¿Notas tensas tus caderas o la zona de alrededor? Pues en esta clase nos enfocamos precisamente en abrir las caderas 🧐

Si tenemos una vida más bien sedentaria y pasamos muchas horas sentados al estudiar o trabajar es posible que se nos estén acumulando tensiones en las caderas 😕 ¡y a veces ni nos damos cuenta de lo apretadas que están!
También pueden tensarse al hacer movimientos incorrectos o por causas emocionales 😭

Así que acompáñame en esta clase a soltarlas, moverlas y relajarlas 💁‍♀️❤️

Paula

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