Trauer kann krank machen. Im schlimmsten Fall führt der Tod einer Person bei den Hinterbliebenen zu psychisch schwer verdaubaren Gemütsstimmungen wie beispielsweise Depressionen. «Puls» gibt Tipps zum Umgang mit dem Leid – und fragt: Was können Sterbende tun, um beim Abschied zu helfen?

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⏰ Jeden Montag Digital First um 17:30 eine neue Folge von «Puls»



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👂💍 Hörschatz – Der Audio-Nachlass für die Familie
Der Verein Hörschatz bietet schwerkranken Müttern und Vätern die Möglichkeit, ihren Familien eine Audiobiografie zu hinterlassen. Die mehrstündigen Aufnahmen helfen vor allem den Kindern in ihrer Trauer um einen verstorbenen Elternteil.

👩‍⚕️👨‍⚕️ Dignity Therapy – Helfen über den eigenen Tod hinaus
In der Dignity Therapy blicken Menschen in Palliativpflege auf positive Aspekte ihres Lebens zurück, teilen dies mit ihren Angehörigen und helfen ihnen, mit ihrer Trauer leichter leben zu lernen. Ein kurztherapeutischer Ansatz, der die Lebensqualität aller Betroffenen verbessern kann.

😭🤒 Anhaltende Erschöpfung – Wenn Trauer krank macht
Petra Wicki litt an einer Erschöpfungsdepression. Als sie dachte, diese überstanden zu haben, starb im Coronajahr 2020 ihre Schwester. In der Folge resultierte daraus eine anhaltende und sich aufrechterhaltende Erschöpfung. «Puls» erzählt sie nun, wie sie für sich positive Kraft aus der tiefen Trauer um ihre verstorbene Schwester schöpfte.

🧍‍♀️🧍‍♂️🧍‍♀️🧍‍♂️ Trauergruppe – Trauer mit anderen Betroffenen teilen
Die Länge von Trauer lässt sich nicht messen in Tagen, Wochen oder Jahren. Wer trauert, sollte seinem Schmerz den nötigen Platz geben, egal wie viel Zeit das kostet. Doch was tun, wenn das Umfeld die Geduld verliert und die Anteilnahme abnimmt? In Trauergruppen finden Betroffene Halt und teilen ihre Erfahrungen mit anderen.

💡💡 «Puls kompakt» – Vier Tipps für den Umgang mit der Trauer
Auf trauernde Menschen zugehen und Anteilnahme zeigen. Bestimmte Zeiten für bewusstes Trauern reservieren und sich dafür belohnen. Nicht darauf warten, dass Trauer vorbeigeht, sondern damit leben lernen. Geerbte Gegenstände in den eigenen Alltag integrieren und bewusst Freude aus diesen Erinnerungen schöpfen.


👀 Direkt anschauen:
00:00 Einleitung
11:30 Trauergruppe
17:57 Puls Check
20:38 Hörschatz
24:42 Dignity Therapy
29:04 Puls kompakt

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◾ Leitung: Thorsten Stecher
◾ Redaktion: Heikko Böhm
◾ Moderation: Daniela Lager

© 2023 SRF

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Das ist Puls:
Das Gesundheitsmagazin «Puls» berichtet aktuell und hintergründig über Themen aus den Bereichen Medizin, Psychologie, Ernährung und Fitness. «Puls» fragt kritisch nach belegter Wirkung und Nebenwirkungen. Der konkrete Nutzen für das Publikum steht dabei im Zentrum. Jeden Montag um 17:30 eine neue Folge von «Puls»


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