ชั่วโมงแรกของเช้าวันใหม่ หากเธอชุบชูใจด้วยสมาธิภาวนา เธอจะค้นพบว่า ความสงบสุขไม่ใช่เรื่องอุดมคติอีกต่อไป แต่มันเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้ ที่นี่และเดี๋ยวนี้จริง ๆ (ท่าน ว.วชิรเมธี)

#อยู่กับปัจจุบัน #ตื่นรู้ #ปฏิบัติธรรม