안녕하세요 #닥터광사부 이광균 원장입니다👨‍⚕

단기간에 살을 뺄 수 있으면서도
1. 요요가 안오도록
2. 건강을 해치지 않으면서

방법은 없는지?

궁금하신 분들을 위해 준비했어요:)

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00:00 개요
00:20 체지방 10kg 감량방법
01:45 탄수화물
02:34 단백질
03:34 지방
04:11 채소
04:55 고강도 걷기운동

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