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이번 영상은 “유산소 없이도 살뺄 수 있는 운동 프로그램”에 대해 공유해드렸습니다.
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본 영상은 독일 운동과학자들이 만들어낸 운동 프로그램에 대한 소개입니다.
일반인들은 물론 운동선수들에게도 적용할 수 있는 검증된 프로그램을 알아보세요.