#treinodepernas
📌 Acesse o link abaixo agora para ver todos os detalhes do Programa Online Treine Onde Quiser 3.0 e descobrir como ele pode te ajudar a rejuvenescer o corpo para viver com mais energia, saúde e disposição: https://lucianozancan.com.br/treine3-...

Está pronta para um treino que vai desafiar suas pernas, tonificar suas coxas e deixar seus glúteos mais firmes?


🔁 COMPARTILHE esse treino com os seus grupos de amigos e familiares.
___________________
Tópicos
00:00 Início
1:13 O que você vai precisar
2:13 1º exercício
3:20 2º exercício
3:58 3º exercício
4:26 4º exercício
5:40 5º exercício
5:57 Treino completo


AVISO IMPORTANTE: Qualquer orientação de saúde contida neste vídeo não deve substituir a sua consulta a um médico especialista ou substituir qualquer tipo de tratamento médico. Nossos vídeos são produzidos baseados na experiência do professor Luciano, os vídeos tem somente caráter educativo e de prestar informações assim como não são divulgados endereços e telefone de academia, clínica ou serviço de saúde.