Tariku Novales, es el actual RÉCORD DE ESPAÑA DE MARATÓN con un tiempo de 2:05:48, este atleta se ha convertido en uno de los mejores fondistas del país y sueña con el oro en los Juegos Olímpicos de París 2024.

MINUTAJE DEL EPISODIO

VIDA PERSONAL
00:00 Intro
01:32 ¿Quién es TARIKU? ¿Cuál es su historia?
03:40 Adaptación a un NUEVO PAÍS.
11:27 ¿Vas a volver a Etiopía?
22:20 TARIKU y ANA PELETEIRO, vidas paralelas.

ENTRENAMIENTO, NUTRICIÓN y PSICOLOGIÁ
24:12 ¿Qué es el deporte para Tariku?
28:30 La superación de mis LESIONES.
33:08 Los AVANCES de las ZAPATILLAS.
40:20 ¿Cómo es la RUTINA DE UN MARATONIANO en la época justo antes de la maratón?
44:56 ¿Qué tiene la MARATÓN DE VALENCIA y que la hace tan especial?
55:45 ¿Cuál fue el entreno ANTES DE LA MARATÓN DE VALENCIA, en el que dijiste “buah”, ahora si estoy para RECORD?
58:05 Las 2 últimas semanas de preparación , las disfruto muchísimo.
1:00:05 ¿Cómo es el TRABAJO DE FUERZA para un MARATONIANO?
1:37:10 ¿A nivel de ALIMENTACIÓN cómo te organizas?
1:51:06 ¿Qué AYUDAS recibes por parte de la FEDERACIÓN?
2:00:30 ¿Qué tienen las ZAPATILLAS que las hacen tan ESPECIALES?

EL SUEÑO DE TARIKU
2:03:26 ¿Cuál es tu SUEÑO DEPORTIVO?


LA CANCIÓN DE TARIKU
TarikuNQ - SUFICIENTE - (Prod Alejandre'sBeats) [Videoclip Oficial]

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