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炎炎夏日要到了！凖備好展現自己的S曲線了嗎？
如果還沒有凖備好的同學，趕快跟著劉老師動次動
身材已經很好的同學，也可以讓自己持續保持喔！❤️
這次的動作非常簡單，適合在辦公室練習
只需要一張椅子就可以完成，趕快跟著我一起變瘦變漂亮吧！
#椅子運動 #臀部畫8 #瘦身 #運動
#OfficeExercises #核心肌群


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