Was hat Yoga mit Anti-Aging zu tun? In diesem Kurs erfahren Sie, wie die tiefe, bewusste Atmung im Yoga eingesetzt wird, um das Altern ein wenig hinauszuzögern.

Heute geht es in den Fersensitz, um in die Vorbeuge zu gehen. Der Kurs zeigt einen kleinen Trick, für noch mehr Stimulation.