🙋‍♀️ ¿Puedo hacer DEPORTE estando EMBARAZADA? ¿Con qué FRECUENCIA? ¿Qué NO puedo hacer? En este video RESPONDEMOS a todas esas PREGUNTAS.

El embarazo es una etapa de ilusión, pero también de dudas, preocupaciones y muchas preguntas, por eso mismo hemos hablado con Cristina Señorán (Fitness Coach especialista en EMBARAZO y POSTPARTO) par que nos ayude a tener un poco más claro como afrontar esta bonita etapa de la vida.

Haz deporte, tu BEBÉ y tú, lo agradeceréis.

EJERCICIOS

✅ Abrazo del bebé:    • ABRAZO DEL BEBÉ  
✅ La cereza:    • LA CEREZA  
✅ 7 pautas posturales:    • LAS 7 PAUTAS POSTURALES  
✅ La cereza - Activación y trabajo del suelo pélvico en el embarazo:    • LA CEREZA - Ejercicio suelo pélvico e...  
✅ Ejercicio abrazo del bebé para trabajar el abdomen:    • Ejercicio ABRAZÓ DEL BEBÉ para trabaj...  
✅ La regla de la E - Entrenamiento durante el embarazo:    • La regla de la E - Entrenamiento abdo...  

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✅ 7 CONSEJOS sobre NUTRICIÓN para CORREDORES:    • 🧑‍🍳 7 CONSEJOS sobre NUTRICIÓN para C...  

✅ Cómo GANAR RESISTENCIA para CORRER (sin entrenar más):    • 💪 Cómo GANAR RESISTENCIA para CORRER ...  

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