首のアイソレーションができないと思われている方が多いかと思います。
そんな方のために、首のアイソレーションの練習方法について解説します。

0:00 動画冒頭
0:27 アイソレーションの練習時の考え方
1:10 首のアイソレーションの動かし方のイメージ
2:39 首の可動域を伸ばす方法
4:29 実際に行っていた練習方法
9:02 実際に行っていた練習方法をやってみよう

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ロックダンサーBSについて
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ダンス歴9年で、メインジャンルはロックダンス。20歳からダンスに出会い、3カ月間の独学期間を経て、全国的に有名なダンサーの元で習い始める。始めて3年後にダンスバトルを優勝を経験。現在もダンスバトルやショーに出て、ダンス活動を継続している。

歴10年以上&ダンスバトル優勝経験から得てきたやり方などを発信しています。