*Video bilgilendirme amaçlıdır. Tanı, teşhis, eğitim ve tedavi amaçlı kullanılmaz.Doktorunuza danışınız.Egersizlerimizi doktor tavsiyesine göre yapınız.Her hareketin her hastalıkta yapılamayacağını unutmayınız*
Boyun fıtığı, fibromiyalji, boyun kireçlenmesi gibi servikal bölge problemlerinde egzersizler, temel tedavi yöntemlerinden biridir. Günde 2-3 kez olacak şekilde 5-10 saniyelik 5-15 tekrardan olusan bir program idealdir. Fakat doktor tarafından yapılan muayene sonucunda konulacak tanı ve düzenlenecek tedaviye göre bir program oluşturulmasını öneriyoruz.