Banyak sekali yang menanyakan saya bagaimana cara stretching yang benar untuk sakit pinggang. Di video ini saya akan share 5 cara stretching sederhana untuk menghilangkan sakit pinggang yang bisa kamu lakukan di rumah.

Cobain ya dan kasih tahu saya gimana hasilnya setelah melakukan stretching2 ini di kolom komentar. Kalau ada pertanyaan lain silahkan tanya tanya juga ya
#dredbert

Semoga bermanfaat ya! Jangan lupa Like, Subscribe dan Share!!!

dr.edbert

0:17 Knee to Chest Stretch
1:42 Child Pose
2:29 Cobra Pose
4:08 Cat / Camel Stretch
5:43 Gluteal Stretch

Untuk video cara mengatur meja kerja untuk mencegah sakit pinggang bisa dilihat di
   • Cara Mengatur Meja Kerja Untuk Menceg...  
Untuk penjelasan tentang sakit pinggang secara umum bisa dilihat di
   • Penjelasan Dokter Mengenai Sakit Ping...  

Jangan lupa juga follow IG saya @dr.edbert
  / dr.edbert  

Video by @studiosenangkarya
Check out their channel    / @senangkarya  

#edukasi #tipskesehatan #sakitpinggang #lowbackpain #stretching