江ノ島から辻堂駅までをサイクリング。
天気の良い湘南地域から、富士山がはっきりと見えました。
Cycling from Enoshima to Tsujido Station.
Mt. Fuji was clearly visible from the sunny Shonan area.
It makes the everyday life of the Japanese city look like a movie.


[map]
https://www.google.co.jp/maps/place/Y...



日光を浴びながら、サイクリングや散歩のようなリズム運動をするとセロトニンを活性化できるそうです。
セロトニンは、精神の安定、直感力が上がるなどの効果がある脳内物質。
セロトニンの分泌が低下すると、ストレス耐性が落ち、うつ病になるなどの弊害があります。
あなたも気軽にできるサイクリングや散歩をしてみませんか。

この動画は、長時間のサイクリングになります。
まちなみを楽しみながら、散歩している気分でご覧ください。

【2020年1月撮影】
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