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1) पद्मासन पूर्ण विधि
   • पद्मासन की संपूर्ण विधि / Lotus Pose ...  

2) सिद्धासन पूर्ण विधि
   • सिद्धासन सरल विधि , सावधानी , लाभ /  ...  

नाभी की जांच
   • कब्ज और गैस की समस्या के लिए योग / Yo...  

नाभी पूरण पूर्ण विधि
   • नाभी में तेल लगाने के फायदे और सही वि...  

भ्रामरी प्राणायाम
   • Pranayama for Brain Power / एक प्राणा...  

सिद्धासन
   • पद्मासन की संपूर्ण विधि / Lotus Pose ...  

ध्यान विधि
   • ध्यान करने की प्राचीन विधि / 20 Minut...  

1 महीना खाली पेट सोने जाओ
   • ये 1 नियम 80% बीमारियां ठीक कर देगा /...  

शंख प्रक्षालन
   • Detox your Whole Body in One Day / एक...  

Crow Walk
   • Crow Walk से आंतो की सालो पुरानी गंदग...  

शरीर की सफाई के लिए सुबह की योग क्रिया
   • Detox Digestive System through Yoga /...  

अन्य महत्वपूर्ण मार्गदर्शन ⬇️

मणिपुर चक्र
   • यहां छिपा है आपके स्वास्थ्य का राज / ...  

बाल ना झड़ेंगे ना सफेद होंगे
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अनुलोम विलोम प्राणायाम की 5 गलतियां
   • अनुलोम विलोम प्राणायाम की पूर्ण समझ /...  

सांस लेने का सही तरीका
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योग की शुरुआत कैसे करें ?
   • How to Start Yoga / योग की शुरुआत कैस...  

5 प्राणायाम सभी मानसिक समस्याओं का समाधान
   • Pranayama for Mental Health and Brain...  

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