#hypnoselyon #hypnothérapeutelyon #hypnose #hypnothérapeute #hypnothérapie #renaldgrabinski
#mauxdutendondachille
#tendinite
#tendinopathie
#rupturedutendondachille
#causesdesmauxdutendondachille
#facteursderisque
#prévention
#traitement
#sport


Retrouvez-moi sur ma page web: https://renaldgrabinski.10web.site/

Les causes des maux du tendon d'Achille

Douleurs au tendon d'Achille : un problème fréquent et handicapant. Dans cette vidéo, nous explorerons les causes des maux du tendon d'Achille, une zone sensible et importante pour la marche et la course à pied.

Causes des maux du tendon d'Achille:

Tendinite: Inflammation du tendon due à une surcharge, des microtraumatismes répétitifs ou une mauvaise posture.
Tendinopathie: Affection chronique du tendon, souvent liée à un vieillissement du tendon ou à une pratique sportive intense.
Rupture du tendon: Déchirure partielle ou complète du tendon, généralement due à un choc violent ou à une contraction musculaire excessive.
Autres causes: Arthrose, maladie de Haglund, bursite, anomalie de la cheville.
Facteurs de risque:

Pratique sportive intense: La course à pied, le saut et les sports de raquette sont des sports à risque.
Surpoids: Le poids excessif augmente la charge sur le tendon.
Mauvaises chaussures: Des chaussures non adaptées à la morphologie du pied peuvent causer des troubles de la marche et fragiliser le tendon.
Manque d'échauffement et d'étirements: Ne pas préparer le corps à l'effort peut le fragiliser.
Âge: Le tendon d'Achille devient plus fragile avec l'âge.

Comprendre les causes des maux du tendon d'Achille est essentiel pour prévenir et traiter ce problème. En adoptant une bonne hygiène de vie et en prenant soin de vos tendons, vous pouvez éviter les douleurs et préserver votre mobilité.