我們一直在談怎麼樣來體驗呼吸、享受呼吸
師父說當你專注在呼吸上的時候你會發現頭腦非常寧靜不起雜念
果然我覺得非常的愉快，這種愉快可能是我們平常都沒有感受到的。
那麼在接下來我們要怎樣來注意我們的姿勢呢？

我們恭請聖嚴法師來為我們開示。

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