#autoestima #mindfulness #autoconhecimento

Marcos Lacerda compartilha 3 atitudes fundamentais para controlar e lidar com a ansiedade no dia a dia. Seja você alguém que luta constantemente contra esse sentimento ou apenas procura maneiras de melhorar o seu bem-estar emocional, estas dicas são valiosas e podem fazer uma grande diferença. Assista e descubra estratégias baseadas na ciência e na experiência clínica para manter a ansiedade sob controle. Não se esqueça de curtir, compartilhar e se inscrever para mais conteúdos como este!
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📕- Amar, Desamar, Amar de Novo - sobre relacionamentos
📙- Amar-se: Uma Viagem em Busca de Si Mesmo - sobre autoestima
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