Les conséquences de la sédentarité et de l'inactivité physique

10'000 pas par jour, c’est une recommandation que l'on connaît tous. Pourtant 1/3 des suisses ne la respecte pas. Et les sédentaires mettent gravement leur santé en péril. "Qui sait que 35 maladies chroniques sont favorisées par le temps passé assis et l’inactivité physique. Pire, la sédentarité augmente le risque de cancer de 25%. Une nouvelle pathologie est même apparue : la E-phlébite qui peut se compliquer en E-embolie pulmonaire, qui ne sont dues qu'au temps passé assis devant un ordinateur. Pourtant les recommandations sont unanimes : le premier traitement contre l’hypertension artérielle, contre le diabète de type 2, contre l’obésité, contre les dépressions légères à modérée c'est l’activité physique avant tout. Le meilleur traitement préventif de la maladie d’Alzheimer c’est la marche. Les neurologues disent que la nourriture du cerveau, c’est l’activité physique, on ne le disait pas il y a 7 ans", c’est ce que rappelle le Dr François Carré, pionnier de la sédentarité.

Un reportage de Myriam Gazut et de Christian Fargues publié le 02/10/2019 dans l'émission 36.9

Equipe :
Philippe Mory – cameraman
Lancelot Champendal – Preneur de son
Tiziana Ulmi – Recherchiste
Bruno Saparelli – Monteur
Renée Jeanne Acquaviva – Illustratrice sonore
Thierry Bonvin – Mixage
Anne Laure Sacher – Etalonnage

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