La respiration holotropique a été créée par le psychiatre américain Stanislas Grov et son épouse et permet d'accéder à des niveaux modifiés de conscience.

Grâce à une technique de respiration particulière, la zone du cortex préfrontal du cerveau reliée à notre mental et à notre cognition est moins active quelques heures, et nous accédons à d'autres parties de nous-mêmes, nous délivrant des messages.
Cette technique permet d'aller chercher des émotions ou traumas enfouis au fond de nous tout en douceur, et toujours accompagnés par un professionnel dans cette exploration intérieure et thérapeutique.

Johann Henry, psychologue et psychothérapeute, est formé à cette technique depuis plusieurs années et anime des stages de groupes.
Dans cette interview, il nous explique ce qu'est la respiration holotropique, comment elle fonctionne, quand elle est indiquée et ce qu'elle peut guérir.

Le site de Johann Henry : https://holoniis.com/

Musique Pixabay, Olexy (The best of nature) : https://pixabay.com/music/solo-guitar...